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Dott.ssa Debora Pannozzo

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"I viaggi che portano alle scoperte maggiori non sono quelli in cui si vedono mondi nuovi, ma quelli in cui rivediamo mondi conosciuti con occhi diversi" (Marcel Proust)

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Ansia: come fronteggiarla

Il termine ANSIA, ampiamente utilizzato, si riferisce ad un insieme di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche. Cosa genera una reazione ansiosa? La percezione di uno stimolo interpretato come minaccioso o nei confronti del quale non si ritiene di possedere le adeguate capacità per fronteggiarlo. Sintomi comunemente associati all’ansia: Aumento del battito cardiaco Difficoltà respiratorie InsonniaContinua a leggere “Ansia: come fronteggiarla”

Pubblicato dadottdeborapannozzo25 gennaio 2022Pubblicato in: Senza categoriaTag:ansia, arousal, attivazione, chiedereaiuto, consulenzapsicologica, psicologo, Psicoterapia, Terapia cognitivo-comportamentaleLascia un commento su Ansia: come fronteggiarla
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