chiedereaiuto – Dott.ssa Debora Pannozzo

"I viaggi che portano alle scoperte maggiori non sono quelli in cui si vedono mondi nuovi, ma quelli in cui rivediamo mondi conosciuti con occhi diversi" (Marcel Proust)

Ansia: come fronteggiarla

Il termine ANSIA, ampiamente utilizzato, si riferisce ad un insieme di reazioni cognitive, comportamentali e fisiologiche. Cosa genera una reazione ansiosa? La percezione di uno stimolo interpretato come minaccioso o nei confronti del quale non si ritiene di possedere le adeguate capacità per fronteggiarlo. Sintomi comunemente associati all’ansia: Aumento del battito cardiaco Difficoltà respiratorie InsonniaContinua a leggere “Ansia: come fronteggiarla”

Perchè rivolgersi ad uno psicologo?

Lo psicologo è il professionista della salute mentale e chiunque può richiedere una consulenza. Sfatiamo alcuni FALSI MITI/PREGIUDIZI: Chi va dallo psicologo è matto. Il potenziale paziente è colui che attraversa un momento di crisi, una situazione di stallo e non riesce, nel presente, a far fronte alle richieste che l’ambiente gli pone, o nonContinua a leggere “Perchè rivolgersi ad uno psicologo?”